Lunare Elfen & Solare Drachen Atmung/Ein,- und Aus,- Atemtypen/Atembipolarität
Die tiefgreifendste und älteste Erkenntnis bezüglich des Atmens ist die naturgegebene Wirkung von Sonne (Solar) und Mond (Lunar)auf unser Leben. Lunare sind aktiv einatmend und Solare aktiv ausatmend. Mit dem Moment der Geburt, also mit dem ersten Atemzug, manifestiert sich bei jedem Menschen dieser Atemrhythmus. Dies wirkt auf den gesamten Organismus (Körper, Kreislauf, Stoffwechsel, Sinneswahrnehmung, Motorik also gehen, stehen, sitzen, liegen, Ernährung und natürlich auf die Stimme. Seinen Atemtypen zu kennen ist eine Bereicherung in allem, denn der richtige Atem ist unsere Basis für ein gesundes und gutes Leben.

Dein persönlicher Atem
Stimmlicher Ausdruck
Körperlich Wohlfühlen
Intonations Schwiergigkeiten
Energie Richtung von Stimme und Körper
gehört oder verstanden werden
Halsweh

Mental Training
Mit der Kraft meiner Gedanken, das Leben zum Positiven verändern
Mentaltraining ist nichts anderes, als die Kraft der Gedanken und die Macht der Gefühle richtig einzusetzen und somit das Leben bewusst zu gestalten um schneller an die erwünschten Ziele zu kommen.
Mental Training ist die perfekte Unterstützung im Gesangsunterricht und Stimmtraining.

Emotionale Unklarheit
Konstruktives Denken
Glaubenssätze
Affirmation
Visualisieren
Kommunikation mit sich selbst
Denkstrukturen erkennen und hinterfragen
Stimme und Körper spüren und genießen,
deinen Auftritt genießen, Lachen

wingwave®
Die wingwave®-Methode ist ein effektives Tool für schnelle spürbare und körperlich messbare Stressregulation
Es hilft bei der Reduktion von emotionalen und stressbedingten Belastungen (Blockaden und Ängsten)
Mit wingwave werden Ängste, Stress und Blockaden im beruflichen wie privaten Bereich rasch reduziert bzw. neutralisiert.
In nur 1 – 3 Coachingstunden ist eine spürbare Erleichterung zu bemerken bzw. das Problem gelöst. Dies hat den Vorteil rasch und auch kostengünstig wieder in einen ressourcenvollen und ausbalancierten Zustand zu kommen.
Ein wingwave Coach braucht auch gar nicht viel über das Problem erfahren, die Methode wirkt auch dann, wenn der Inhalt des Stresses verborgen bleibt. wingwave Coaching ist auch zur Prävention geeignet, spätestens dann, wenn sich Anzeichen von Stressbelastung bemerkbar machen. Wie wir alle wissen, ist Vorbeugen besser als langwierig kurieren.
Selbstverständlich kombinieren wir wingwave mit vielen anderen Coachingmethoden, damit alle Personen mit ihren Anliegen raschest und zur Zufriedenheit unserer Kunden eine Lösung finden

Wohlbefinden stärken,
Loslassen & Leichtigkeit finden,
Erkennen & Entstressen,
Kraft finden & Energie sparen,
Verspannungen und Stress lösen

Kinesiologie
Grundlage der Kinesiologie bildet der Muskeltest. Die Muskeln werden zum Monitor für den energetischen Gesamtzustand des Körpers.
Kinesiologische Balancen eignen sich optimal zur Leistungssteigerung in fast allen Lebensbereichen, motivieren den Selbstheilungsreflex des Körpers, verhelfen zu kreativem, koordinieren und ganzheitlichem Lernen sowie zu einem besseren Umgang mit Stress aller Art.

Kinesiologische Übungen: vernetzen die rechte und die linke Gehirnhälfte. Sie entspannen das Nervensystem, bauen Stress und Spannungen ab, geben Geborgenheit und Stabilität, helfen wertfrei zu beurteilen und stärken das Ich. Das Gedächtnis wird aktiviert und die Aufmerksamkeit gesteigert, und die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert.  

Diese Methoden verbessern die Kommunikation mit uns selbst, weil wir durch Bewegung alle physischen Funktionen immer wieder aktivieren. Die Übungen ermöglichen ein besseres Hören und damit auch Sprechen, sie helfen gegen Verwechslung und Verdrehung von Buchstaben und sind eine wichtige Hilfe für Legastheniker.

Spannungen
kraftlos
Merkschwierigkeiten
Lampenfieber
Erschöpfung
Rückenschmerzen
Stress und Ängste jeglicher Art
Stärken stärken