Schul PROJEKT & SCHILF

Gefördert über KulturKontakt Austria im OeAD

Training für Atem,- Körper & Stimme

Das wichtigste Ziel des Projekts ist es, das Selbstbewusstsein und den Selbstwert der Kids zu stärken. Wertschätzung für sich und andere zu üben.

Das Stimm- und Körpertraining beinhaltet die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, Selbstausdruck und ein erhöhtes körperliches Wohlbefinden.
Durch die in der Gruppe entstehende Dynamik wird die Entwicklung von Teamfähigkeit gefördert. Eventuelle Aggressionen werden dadurch abgebaut bzw. das Aggressionspotential gesenkt.
Ein weiteres Ziel des Projekts ist die Stimmbildung zu fördern und stimmliche Erfahrungen zu sammeln.
Und/oder Theaterarbeit: Schauspielerische Fähigkeiten. Z.B. Personagen und Maskenarbeit.

Sie können zwischen verschiedenen Modulen wählen oder auch verschiedene Module kombinieren.
Basis für alle Module sind die

Kinesiologischen Übungen:
Diese entspannen das Nervensystem, wodurch auch eine Minderung überaktiven Verhaltens ermöglicht wird. Sie bauen Stress und Spannungen ab, geben Geborgenheit und Stabilität. Sie Helfen wertfrei zu beurteilen und stärken das Ich. Das Gedächtnis wird aktiviert und die Aufmerksamkeit gesteigert.
Die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert. Die Übungen ermöglichen ein besseres Hören und damit auch Sprechen, sie helfen gegen Verwechslung und Verdrehung von Buchstaben und sind eine wichtige Hilfe für Legastheniker.
Beim Singen helfen sie z.B. bei Halsweh, Atemnot und Lampenfieber.

1. Spiele - Selbstwert/Team:
Wir sind eine Gemeinschaft, Wertschätzung für andere, Rücksichtnehmen, Rhythmus, wir sind alle besonders, jeder hat seinen Platz in der Gruppe, gemeinsam sind wir stark, nur gemeinsam sind wir ein Team...

2. Wohlfühlen, Entspannen:
Gemeinsam zur Ruhe kommen, die Selbstwahrnehmung stärken, Wertschätzung für mich und andere üben, Berührungsängste überwinden, gemeinsam wohlfühlen mit Partnerübungen, ...

3. Stimm- und Körpertraining:
Einfache, spielerische Übungen für Atem und Stimme. Wahrnehmungsübungen und Körperübungen für mehr Sicherheit. Mit dem stimmlichen und körperlichen Ausdruck, den Atemübungen und den Bewegungsübungen wird auch die Körperhaltung verbessert. Rhythmus und Bewegungsspiele, Und wenn gewünscht auch Singen zum Playback und Bühnencoaching, Auftritt und Selbstwert, Bühnenpräsenz beim Singen. Lampenfieber,

4. Kinesiologie - Bewegung ist das Tor zum lernen:
Siehe Oben, bei der Beschreibung von Kinesiologischen Übungen. In dieser Einheit wird ausschließlich Kinesiologie geübt und der Sinn dieser Übungen erklärt.

5. Körpersprache Projekt: Dauer mind. 2 Std.
Körpersprache ist ein wesentlicher Bestandteil von unserer Kommunikation. Oftmals setzen wir Körpersprache ein, ohne uns über die damit verbundene Außenwirkung im Klaren zu sein oder bedienen uns eindeutig situationsangemessener Körpersprache (z.B. im Unterricht den Kopf auf die Bank zu legen)
Wir kommunizieren nicht nur mit unserem Mund, sondern mit dem ganzen Körper: Blicke, Mimik, Körperhaltung und Bewegungen sagen oft mehr als tausend Worte. Manche wirken provozierend, manche versöhnlich. Umso wichtiger ist es, in brenzligen Situationen auch auf die eigene Körpersprache zu achten.Körpersprache von anderen verstehen und damit umgehen

6. Klassengemeinschaft - Team Projekt: Dauer 3 Std.
Wir erarbeiten gemeinsam was wirklich wichtig ist für die Gemeinschaft, z.B. Freundschaft, Wertschätzung, Geduld, Vertrauen,….. wir besprechen was in der Klasse gut funktioniert und was nicht. Selbstwahrnehmung, Fremdwahrnehmung, Spiele und Kleingruppen Übungen helfen den Kids bewusster zu werden und die andern besser wahrzunehmen dadurch wird ihnen bewusster wie wichtig jeder Einzelne für die Klassengemeinschaft ist.

7. Theater Projekt: Dauer mind. 4 Std.
Theaterübungen, Schauspieltraining und Improvisation,, schauspielerische Fähigkeiten entdecken, Theaterspiele für Präsenz und Mut, Personagen und Maskenarbeit kennenlernen.

8. Trotz Lampenfieber Projekt: Dauer mind. 3 Std.
Wir können Lampenfieber nicht wegzaubern aber lernen damit produktiv umzugehen
Wir bauen unangenehme Gefühle und Gedanken ab, verringern körperliche Symptome und stärken die Fähigkeit, vor anderen Menschen zu sprechen oder zu singen.Mentalübungen um das Selbstbewusstsein zu steigern, Atem-, Stimm- und Körperübungen, EFT, wingwave, praktische Auftrittsübungen, Entspannungstechniken, ………

Projektdauer: Je nach Modul

Kosten: Der Stundensatz beträgt üblicherweise Euro 100,--

Miriam Papst
Tel 0699 11 72 21 27                             stimme@miriampapst.at                                   www.miriampapst.at